定时关机——睡眠

夜还没开始，天就亮了……

在看《哈佛大学公开课：幸福课》第11集的时候，讲到了“例行公事”，并说道例行公事养成良好的习惯。态度的提升能引导行为的改变，促成习惯；当然，原有的习惯会将态度拉回原点……

早睡、按时睡觉是良好习惯的开端。对我来说，电脑定时关机是个强迫我去执行“睡眠”命令的办法。“定时关机”是可以不用第三方软件的。

首先弄个关机的脚本，搜索引擎搜一下就有的。在这里我使用.vbs脚本，将以下代码保存为.vbs文件

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dim WSHshellset WSHshell = wscript.createobject("wscript.shell")WSHshell.run "shutdown -f -s -t 00",0 ,true

睡眠脚本

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dim WSHshellset WSHshell = wscript.createobject("wscript.shell")WSHshell.run "Rundll32.exe Powrprof.dll,SetSuspendState Sleep",0 ,true

脚本有了，接着就是选择执行时间……桌面—>我的电脑（右键）—>管理

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接着，系统工具 —> 任务计划程序 —> 任务计划程序库（右键）—> 创建任务
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在“常规”选项卡上填上需要的内容，接着在“触发器”选项卡中“新建”，选择需要触发的时间、次数，频率。
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在“操作”选项卡中“新建”，选择需要启动的脚本。
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点击“确定”，便完成脚本定时执行时间。
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